|
|
Mediterrane Kipschotel
Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht / Hoofdgerecht
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
4 kipfilets (ca. 500 g)
25 g boter
2 eetl. olijfolie
1 snufje zout
versgemalen peper
125 g zwarte olijven zonder pit
150 g zongedroogde tomaten op olie
2 teentjes knoflook
3 dl kippenbouillon
1 dl witte wijn
1 eetl. pesto
100 g geraspte parmezaanse kaas
Voorbereiding:
Bron: Esther Westerveld
Boodschappen september 2002
Bereidingswijze:
Bestrooi de kipfilets met peper. Verhit de boter en de olijfolie en bak
hierin de kip in 3 minuten per kant goudbruin en voeg zout toe. Schep het
vlees uit de pan en houd het warm onder aluminiumfolie. Snijd de olijven in
plakjes en de tomaten in reepjes.
Bak de tomaten in 2 eetl. van het bakvet. Voeg geperste teentjes knoflook
toe. Giet de kippenbouillon en de witte wijn erbij en meng de pesto erdoor.
Laat dit tot de helft inkoken. Leg de kipfilets in deze saus, voeg de
olijven toe en stoof met het deksel op de pan nog 15 minuten.
|
|
|